Рубрика: Блог психолога

Сегодня пост про искренность и интерес. Любые отношения так или иначе направлены на удовлетворение потребностей. Замечали ли вы, что с некоторыми людьми общаться комфортно, с другими испытываешь определенный дискомфорт. Если вам некомфортно с кем-то, вы можете быть уверены, что реального...

Эмоциональным эквивалентом агрессии является ненависть. Вместо того, чтобы дать агрессии свободный выход, догматическое убеждение предлагает мысль о том, что ненависть можно компенсировать или даже заменить любовью. Но вопреки или, возможно, благодаря этому, усиленное воспитание в духе милосердия лишь увеличило нетерпимость...

Если мы некритически, целиком и полностью принимаем что-то на веру, потому что кто-то так сказал или потому что это модно, безопасно или соответствует чей-то традиции, а может, наоборот, потому что это не в модно, опасно или ново – все это...

Сегодня пост про зону комфорта. Очень часто можно слышать утверждения – надо выходить из зоны комфорта. Коучи разных направленностей, как погонщики с палкой, ведут вас к достижению цели. И вот тут возникает некоторое противоречие. А ваша ли это цель? Для...

Иногда полезно по представлять себе разные ситуации, в которых ты мог бы быть или стать кем-то. «Оттолкнувшись» от таких фантазий, можно найти в себе некоторые ограничения или наоборот, усилить то, что получается, но по каким-то причинам игнорируется. 🔸 Ниже я...

Когда в паре один унижает другого, у второго возникают попытки это исправить, восстановить баланс отношений, восстановить свою ценность в глазах другого или вообще уйти от него. 🔸 Однако бывают ситуации, что такие попытки сами по себе являются пустыми и даже,...

Настоящее — это вечно движущаяся нулевая точка отсчета, по обе стороны которой располагаются будущее и прошлое. Очень часто люди уходят в фантазии будущего или воспоминания прошлого и как-то забывают про настоящее. В такой «беготне» можно упустить что-то важное, то, что...

Как часто вы сомневаетесь в чем-то? Как часто вы верите тому, что видите или слышите? Ученый подвергает сомнению каждое слово и проверяет гипотезы на предмет их реальности происхождения. 🔸 А что говорить про внутренние сомнения? Как часто вы сомневаетесь в...

Что такое осознавание? Как понять, когда говорят, что я осознан? Смотрите – осознавание это прежде всего процесс. В прямом смысле это полная вовлеченность, включенность в процесс, объединяющий одновременно и восприятие, и действие. Осознание относится к ситуации здесь и сейчас и...

В это непростое время остается важным и актуальным быть рядом с другими людьми, чтобы пережить стресс или возникшую тревогу. Способ сближения с другими каждый выбирает для себя сам, но вопросы ниже помогут это сделать быстрее. Я также сделал эти вопросы...