Когда пора избавиться от токсичного человека

 

1.Вы слишком много о нем говорите.

Постоянно думаете и говорите, значит даёте ему власть над вами.

2. Вы теряете терпение.

Вы выходите из себя, а значит не можете контролировать ситуацию, этим и пользуется вампиреныш. Цель достигнута, вы в ауте. Может пора прекратить это?

3. Ваша самооценка падает.

Токсики часто хамят и унижают, навязывают чувство вины и прибивают вашу самооценку к полу. Убираем вину и стыд и вот, уже самооценка пошла вверх).

4. Вы обвиняете его в своем поведении.

Подумайте, как он может решать за вас что вам делать? У вас своя жизнь, у него своя. Обвинение другого в своих неудачах это манипуляция. Вы этого хотите? Если нет, перестаньте винить других, займитесь собой.

5. Вы боитесь проводить с ним время.

Вас охватывает ужас чего то страшного и воображаемо тревожного. Все, вы в власти токсика. Пора поменять свое отношение и власть растворится.

6. Вы опускаетесь до его уровня.

Вы идете против себя, т.к. не вам решать что делать дальше, уровень определяет токсик, а это путь к опустошению.

7. Вы не можете установить личные границы.

Про границы посмотрите пост 11.

8. Вы прибегаете к нездоровым способам справиться с ситуацией.

Подавление стресса выпивкой, курением или излишней дозой шоколада только разовьет вредную привычку и свяжет ее с источником стресса. Это тупиковый путь расслабления, подавляющий симптом, но не причину.

9. Ваши отношения страдают.

Вы ссоритесь с близкими из-за токсика, который потирая руки, радостно наблюдает за этим со стороны. Оставьте вампира без подпитки и увидите преображение.