5 уровней невроза

Сегодня пост про уровни неврозов. В гештальт-терапии под неврозом можно считать движение человека к более ему предсказуемым формам поведения, иными словами невроз – это одинаковая предсказуемость во всех жизненных ситуациях несмотря на то, что они меняются.

В процессе гештальт-коррекции на пути к раскрытию своей истинной индивидуальности клиент проходит через пять уровней, которые основатель гештальт-терапии Ф. Перлз называет уровнями невроза. Каждый уровень – это защита против продвижения к разрешению невротического конфликта.

5 уровней невроза

1️⃣ Первый уровень – уровень фальшивых отношений, игр и ролей. Это слой фальшивого ролевого поведения, привычные стереотипы, роли. Невротическая личность отказывается от реализации своего “Я” и живет согласно ожиданиям других людей. В результате собственные цели и потребности человека оказываются неудовлетворенными.

2️⃣ Второй уровень – фобический – связан с осознанием своего фальшивого поведения и манипуляций.

3️⃣ Третий уровень – уровень тупика и отчаяния. Человек не знает, что делать, куда двигаться. Он переживает утрату поддержки извне, но не готов и не хочет использовать свои собственные ресурсы, обрести внутреннюю точку опоры. Это моменты, связанные с переживанием своей собственной беспомощности.

4️⃣ Четвертый уровень – имплозия, состояние внутреннего смятения, отчаяния, отвращения к самому себе, обусловленное полным осознанием того, как человек ограничил и подавил себя. Человек в слезах отчаяния переживает свою решимость самому принять ситуацию и справиться с ней. Это слой доступа к своему подлинному “Я”.

5️⃣ Пятый уровень – эксплозия, взрыв. Клиент сбрасывает с себя фальшивое, наносное, начинает жить и действовать от своего подлинного “Я”. Достижение этого уровня означает формирование аутентичной личности, которая обретает способность к переживанию и выражению своих эмоций.

Задача нашей совместной психологической сессии – поисследовать ваше прохождение через все эти уровни, с целью расширения способности творчески приспособиться в конкретной жизненной ситуации.

Если возникла потребность в психологе – обращайтесь.