Самая эффективная манипуляция
🔹️ Сегодня пост про эффективную, но сложную в распознавании манипуляцию в отношениях.
Одной из характеристик манипуляции является снятие с себя ответственности за то, что человек делает, он как будто не участвует в процессе взаимодействия с другим и даже предпринимает попытки, чтобы завершить такое взаимодействие. Такая манипуляция начинает работать, когда человек не осознает, что он в этот момент манипулирует и может даже крайне удивляться, когда ему сообщают об этом.
🔸️ Самая распространённая манипуляция в отношениях имеет два фактора: усталости и негативного подкрепления.
🔸️ Пример такой манипуляции. Бывают ситуации, когда происходит ссора с партнером, в которой вспоминаются прошлые события. Каждый в этой ссоре пытается доказать свою правоту, бросая на это все свои силы. В какой-то момент вы понимаете, что устали от доказываний и вообще устали от такой ссоры. Находясь в отношениях и ценя их, вы не готовы расстаться с человеком, но желание прекратить ссору имеется, и вы соглашаетесь с партерном в его доводах, чтобы уйти от накопленной измотанности. В этот момент партнер заявляет и к чему все это было, почему сразу не согласилась с моими доводами, для чего этот цирк? В этот момент вы получаете негативное подкрепление своего выбора и последующую невозможность что-то менять, смирившись с этим.
🔸️ И когда таких ссор много, и вы уже знаете, к чему все это приведет, вы заранее “без объявления войны” соглашаетесь с партнером лишь бы не пройти этот круг снова. В этот момент проявляется эта самая эффективная манипуляция.
Как выйти из манипуляции
🔸️ Чтобы из нее выйти – необходимо осознать, что вы и ваш партнер сейчас делаете и тогда туман неосознанности развеется, а ссора перейдет в конструктивный диалог.
Согласны?
