Отличия стресса в 21 веке от века 20

Стресс в 21 веке имеет несколько ключевых отличий от стресса в 20 веке.

Ключевые отличия стресса

• Источники стресса: в 21 веке появился мобильный интернет и усилилось влияние социальных сетей. “Быть в сети, значит существовать” является уже чем-то обыденным. Однако постоянное “присутствие” и постоянное сравнение с другими (такое сравнение является одним из признаков социальности) может вызывать дикий стресс.
• Темпы жизни: Часто можно слышать про успешный успех и чем больше работаешь и везде успеваешь, тем лучше и значит ты состоялся. Что-то похожее напоминает кролика из Алисы в стране чудес, который постоянно считал время и куда-то опаздывал. Любая остановка на миг может вызвать стресс, как будто поезд уезжает без вас (даже если, возможно, это не ваш поезд).
• Отношения: Гаджетизация разделила людей по ту сторону экрана. Количество реальных, а не виртуальных встреч в 21 веке сокращается на общем фоне социальной коммуникации. Выражение – одиночество в сети действительно можно приводить к стрессу.
• Работа: в 21 веке многие люди сталкиваются с более высокими требованиями к их профессиональным навыкам и уровню производительности. Например, сейчас недостаточно закончить институт, чтобы начать работать. Постоянное внедрение новых технологий вынуждает прибегать к дополнительному профильному обучению. И чем больше функционала, тем больше необходимости иметь новые знания. Однако с приходом интерактивных чатов и общей автоматизации, рынок труда трансформируется в еще более требовательную структуру, в которой для некоторых профессий и вовсе на найдется места. И это может приводить к дичайшему стрессу.
• Финансы: Как и с работой, в сфере финансов появляются экономические риски, связанные с глобализацией и финансовыми кризисами. Иногда основной задачей является не приумножить деньги, а сохранить то, что уже есть и это вызывает стресс и тревогу в неопределенности.
• Здоровье: в 21 веке из-за большого количества доступной информации каждый может “накопать” о себе чего-то такого и испытывать стресс по этому поводу.

Вообще, стресс является тем эволюционным напряжением, которое помогает нам балансировать в точке своих потребностей и изменять ситуации, чтобы такого стресса было меньше. И в настоящее время нагрузка на психику людей заметно усилилась, поэтому помощь психолога редко когда бывает лишней.