Что такое гештальт?

Почему гештальт-терапия работает?

🔸️ Гештальт – это форма или образ. Основное качество такой формы — ее цельность. Например, Человек является цельным несмотря на то, что состоит из частей (внутренние органы, волосы и т.д.), но мы не говорим, вон пошло ухо, мы говорим – пошел человек. Таким образом человек является отдельным гештальтом. Любой предмет или человек, который вас окружает, это отельный гештальт (назову его предметным гештальтом).

Каждый человек имеет потребности, ищет способ их удовлетворить, как он это делает и что от этого получает – все это рассматривается с позиции целостности.

В такой целостности можно выделить три компонента:
1️⃣ Личность – это сам человек, как совокупность единства тела, эмоций, чувств, интеллекта, поведения и т.д.
2️⃣ Конкретная актуальная потребность (что хочется в данный момент).
3️⃣ Способ удовлетворения этой потребности.

Все эти три компонента являются отдельными гештальтами. Работа гештальт-терапии заключается в устранении нарушения целостности по всем трем компонентам.

🔸️ Почему гештальт-терапия работает? Клиент осознает свои истинные потребности, умеет делать выбор, берет на себя ответственность за совершенный выбор, обретает новые «краски жизни», появляется глубина проживания (чувства, эмоции, мысли, движение), иными словами, гештальт-терапия позволяет вам творчески приспособиться к постоянно изменяющейся окружающей среде, жить в гармонии с собой и другими.