2 уровня реальности

Сегодня хочу поговорить про реальность.

Реальность – это то, что нас окружает и одновременно то, что находится внутри нас. В детстве для ребенка внешние объекты и события еще не знакомы, они находятся «вне его». Со временем, каждому объекту присваиваются определенные характеристики – объект интериорезируется внутрь ребенка (из внешнего превращается во внутренний) и тогда он может различать, что перед ним стул, стол или родитель.

Тоже самое относиться к событиям. Проявление чувств и эмоций связано с определенными ситуациями и такие ситуации возникают уже непосредственно внутри человека. И чем вы старше, тем больше всего вы приобретаете «из вне» и делаете своим «внутренним». Так формируется опыт в окружающей среде и происходит развитие человека в целом.

2 уровня реальности

В жизни мы прибываем сразу в двух состояниях (на двух уровнях):

1️⃣ Состоянии события (то, что от нас не зависит, но происходит)

2️⃣ Состоянии отношения к этому событию (то, на что мы реагируем из своего опыта).

Зачастую люди пытаются изменить сами события, постоянно борются с такими изменениями, пытаются представить, как было бы по-другому, и чтобы можно было бы сделать иначе.

Такие попытки изменить то, что уже произошло приводят к невротическим переживаниям, из-за которых может сформироваться чувство вины, стыда или общая назойливая тревога.

✅ Например: не высказанные обиды родственникам – это реальность 2 уровня, конфликт на работе с начальником – это реальность 2 уровня, экзистенциальные страхи (одиночества, сумасшествия, смерти) – это реальность 2 уровня.

В рамках психологических встреч я и вы (совместно) работаем над принятием события, как случившегося факта (или не случившегося в реальности) и исследуем ваше отношение на такое событие. Задача такой работы – позволить вам творчески приспособиться к изменяющейся среде, с возможностью делать выбор с опорой на себя, тем самым сформировать самоподдержку.

Если вам необходима психологическая консультация – обращайтесь.