12 мыслей, которые мешают жить

Сегодня я хочу предложить «поразмышлять» о мыслях, а точнее об иррациональных мыслях. По сути, иррациональные мысли – это утверждения, которые мешают объективно и адаптивно смотреть на ситуации. Это мысли, которые подчинены неким навязанным правилам.

Чем больше таких мыслей, тем сложнее человеку осознать себя, свои желания и потребности.

Привожу пример иррациональных мыслей

1️⃣ Для взрослого человека совершенно необходимо, чтобы каждый его шаг был привлекателен для окружающих.

2️⃣ Есть поступки порочные, скверные, и повинных в них следует строго наказывать.

3️⃣ Это катастрофа, когда все идет не так, как хотелось бы.

4️⃣ Все беды навязаны нам извне — людьми или обстоятельствами.

5️⃣ Если что-то пугает или вызывает опасение — постоянно будь начеку.

6️⃣ Легче избегать ответственности и трудностей, чем их преодолевать.

7️⃣ Каждый нуждается в чем-то более сильном и значительном, чем то, что он ощущает в себе.

8️⃣ Нужно быть во всех отношениях компетентным, адекватным, разумным и успешным. (Нужно все знать, все уметь, все понимать и во всем добиваться успеха.)

9️⃣ То, что сильно повлияло на вашу жизнь один раз, всегда будет влиять на нее.

🔟 На наше благополучие влияют поступки других людей, поэтому надо сделать все, чтобы эти люди изменялись в желаемом для нас направлении.

1️⃣1️⃣ Плыть по течению и ничего не предпринимать — вот путь к счастью.

1️⃣2️⃣ Мы не властны над своими эмоциями, и не можем не испытывать их.

Насколько получилось найти такие установки в своей жизни? Насколько они мешают жить так, как хочется? Поразмышляйте о них и если есть, что сказать – напишите в комментариях.