Рубрика: Блог психолога

Страх одиночества – это чувство, которое многие из нас знают и испытывали хотя бы один раз в жизни. Одиночество может вызывать у людей чувство тоски, отчаяния и изоляции, а в некоторых случаях даже провоцировать более глубокий страх смерти. Природа страха...

Руминация в психологии – это зацикленные размышления на тему какого-то события, которое не отпускает Вас. Человек в этот момент сливается со своими мыслями и эмоциями и пытается изменить ситуацию (решить проблему) не находясь в ней в настоящем. Обычно это вырежется...

В чем разница между личной и семейной психотерапией? Личная и семейная психотерапия — это разные типы психотерапии, которые сосредоточены на решении различных проблем. Личная психотерапия включает в себя индивидуальные сессии, в которых клиент и психотерапевт работают вместе над решением внутренних...

В гештальт-терапии эмпатия и симпатия играют важную роль в развитии доверительных отношений между клиентом и терапевтом. Эмпатия – это возможность понять и ощутить эмоциональное состояние другого человека, включая его мысли, чувства и переживания. Терапевт, который эмпатически сочувствует своему клиенту, может...

Медитация или психотерапия Медитация может помочь улучшить эмоциональное и психологическое здоровье, но она не должна заменять психотерапию в случае серьезных психологических проблем. Выбор между медитацией и психотерапией зависит от конкретных условий и потребностей каждого человека и может варьироваться. Основная цель...

Комплекс или синдром самозванца — это состояние, при котором человек не верит в то, что заслужил собственный успех от своей работы, имеет убеждение, что любые свои достижения – это случайность. «Самозванцы» часто думают, что просто оказались в нужное время в...

В посте 140 я указал, кто такие ВЧЛ. В сторис опубликовал голосование про ВЧЛ и удивительно, при общей норме в 20-25% таких людей в группе, в голосовании получился результат 90%. Т.е. количество ВЧЛ людей оказалось намного больше, чем стандартные значения....

Кто такие ВЧЛ? Высокочувствительные или сверхчувствительные люди кто они? Для начала хочу сказать, что это АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНЫЕ люди, у которых увеличенный диапазон и амплитуда выражений эмоций и чувств на ситуации или других людей в виду особо чувствительной центрально нервной системы....

Форма поддержки бывает разной и иногда достаточно говорить или проговаривать определенные слова и представлять тот образ, который созвучен с этим словом. Помните фильм «Самая обаятельная и привлекательная»? Предлагаю упражнение «Комплименты девушке». Ниже представлен список из 100 слов комплиментов. Каждый день...

Как определить, что тебя поддерживают? Ведь поддержка может быть разной. В некоторых ситуациях важно отойти в сторону и дать человеку опереться на себя и пережить полученный опыт (иногда негативный), в других, наоборот – приблизиться обнять, успокоить. Что такое поддержка? Поддержка...