Как человек избегает ответственности за свою жизнь

🔸️ Что такое ответственность?

Если совсем просто — это «ответ» на внешнюю среду. Быть ответственным означает просто признавать действия своими собственными. Попытки принять ответственность порождают у человека неопределённость, ведь страшно совершить ошибку или потерять одобрение других людей.

Этот страх не дает выбора, он сковывает, и человек замирает, утопая в своих защитных механизмах. Он живет не своей жизнью, а пытается к ней приспособиться неадаптивным способом, например, прячась за социальные установки (семья, школа, друзья, государство), в которых собственные чувства игнорируются, а преобладает тирания долженствований (должен, обязан). Бегство от чувств и собственных желаний сужает выбор, или он полностью игнорируется.

И тогда можно все свои неудачи спихнуть на других. “Они виноваты”, “обстоятельства не позволили”, “было бы другое государство, вот бы я зажил”. Перекладывание ответственности на вешний мир — это уход от переживаний чувств вины, стыда, страха или наказания.

А когда это начинает невыносимо беспокоить, то проще всего забыть, подавить чувства, запретить эмоции и начать совсем жить чужой жизнью. Психологические границы между человеком и его окружением стираются, и он перестает чувствовать себя, свои потребности. Но они есть и никуда не делись. Так человек переходит в стадию аффективных расстройств, диссоциаций, амнезий.

🔸️ В рамках терапии я помогаю человеку прожить чувства и эмоции, возвратить утраченный выбор за свои действия и свою жизнь.

🔸️ Если у вас есть потребность в психологе – обращайтесь.