Как избежать слабоумия?
Способы избежать слабоумия
Предлагаю взять на вооружение способы, которые помогут в старости (а может и раньше) избежать слабоумия. Лайк, если используешь их в своей повседневной жизни. В закладки, если пригодилось. Комментарий, если есть, что предложить ещё.
- Учитесь чему-то новому. Это может быть и новое образование, и тренинги, и повышение квалификации, главное это тренировка мозга новыми объектами восприятия.
- Общайтесь больше с молодыми. Во-первых вы будете всегда в тренде, во-вторых молодые могут предложить неожиданные варианты решения задач, о которых вы и не думали.
- Осмотритесь вокруг себя. Истинное понятие “инсайта” это использование предметов и взаимодействие с субъектами в поле деятельности человека. Вокруг себя происходит всегда что то новое, главное обратить на это внимание.
- Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты.
- Тренируете память. Самое простое – это изучение иностранных языков. Это не обязательно делать на курсах, интернет сейчас дает безграничные возможности. Даже если вы не будете использовать его в обиходе, мозг прокачается новыми связями. Можно также учить стихи или номера телефонов из телефонной книжки.
- Углубляйте ранее полученные знания. Перечитайте лекции из института или школы, поработайте над пониманием понятий.
- Занимайтесь спортом. В здоровом теле здоровый дух.
- Откажитесь от ритуалов и привычек. Привычка это автоматизм, при котором человек не использует сосредоточение, а это первый шаг к слабоумию. Ходите нестандартным путем на работу, пробуйте разную еду, займитесь еще чем то новым и нестандартным.
- Спонтанность – залог ясного ума. Чем больше творчества, тем выше уровень эмоционального интеллекта.
