Как противостоять висхолдингу

Продолжаю тему пассивной агрессии из поста про газлайтинг (97), про неглектора (98). Сегодня пост про висхолдинг.

Что такое висхолдинг?

Висхолдинг – это резкое переключение темы разговора с другим человеком с той, которая ему неприятна.  Очень похож на газлайтинг, но фокус внимания обращен на перенос темы, а не на прямое обесценивание. Со стороны висхолдера отсутствуют какие-то пояснения, для чего он перевел тему. Получается вы чувствуете себя обманутой, неспособной высказать свое мнение, поделиться чувствами по событию. Висхолдер, как бы перенаправляет вашу энергию, заманивая в удобную ему тему, чтобы не «потерпеть поражение» и одновременно манипулировать вами в момент, когда вы находитесь в стадии максимального эмоционального возбуждения. В отсутствие определенности по выражению чувств могут появиться мысли про отвержение, чувства стыда или вины. Висхолдер делает из вас объект своих потребностей, в котором нет вас, как личности.

Примеры висхолдинга на важный для вас разговор: «да я слушаю-слушаю; ты знаешь, что у тебя прыщ на носу?; давай потом (никогда); что ты такая серьезная?; улыбнись, смотри какая погода; ой, ой, а что это ты так сердишься?;  у меня от твоего разговора голова болит; что ты так тарахтишь?»

Как противостоять висхолдингу? Так же, как и в газлайтинге (см. пост 97). С учетом того, что это манипуляция, помочь выйти из такой манипуляции помогут посты 40, 42, 43, 45, 46, 58, 61.

Нашли висхолдеров в своем окружении?