Что стоит за виктимблеймингом?
Продолжаю тему пассивной агрессии из поста про газлайтинг (97), про неглектора (98), про висхолдинг (99). Сегодня пост про виктимблейминг.
Что такое виктимблейминг?
🗣 Виктимблейминг – это обвинение жертвы в том, что с ней случилось. Такие обвинения могут быть, как в отношении полученных психологических травм, так и просто в отношении повседневных неудач.
🔸️ Типичные примеры виктимблейминга: произошло что-то неприятное – а сама виновата, зачем было туда лезть; уволили с работы – ну и дура, зачем туда изначально устраивалась; рассталась с парнем – ты что, не видела кого выбирала, на что ты вообще надеялась; жертва насилия – сама виновата!
🔸️ Виктимблейминг возникает, когда вторая сторона отношений не способна или не желает сопереживать другому. Такое поведение является избеганием своих собственных проблем, ведь если виктимблеймер будет сопереживать, он обязательно встретится со своими чувствами, а зачем оно ему надо, когда он пытается от них максимально далеко сбежать.
🔸️ Другой вариант такого поведения, это изначально обесценивание проблемы, ведь если можно обесценить, значит можно избежать неудачи. Обесценивая вас и даже активно «виноватя», он хочет оградить себя от собственной беспомощности.
🔸️ В психологической сессии, где происходит контролируемая фрустрация, а за ней поддержка и снова фрустрация (психолог понимает, что он делает), некоторые провоцирующие вопросы формируют у жертвы виктимблейминга естественную форму агрессии и принятия ситуации, возвращая ответственность и восстанавливая психологические границы.
🔸️ Но здесь стоит обратить внимание, что на ранних стадиях психологической работы, последняя направлена на создание безопасного поля и доверительных отношений с психологом, в которых исследуется «контейнирование переживания», в противном случае клиент просто обесценит любые формы интервенций психолога, либо наоборот впадет в ретравматизацию с последующим обвинением себя во всех неудачах.
🔸️ В повседневной жизни помочь справиться с виктимблемингом может принятие и поддержка от близких людей, без осуждений, но и без жалости, чтобы не попасть в триаду жертва-спасатель-тиран.
❓ Согласны?
