Отвержение себя

Для чего отвергаете себя?

Я хочу делать одно, а он хочет делать другое. Ну что поделать, буду делать другое. А хочу ли я этого? Наверно да, а может и нет, я не знаю, но мне кажется, что если я буду делать хорошо другому, то я получу и что-то для себя. – знакомо?

Смотрю я на такого человека и думаю, что-то он жертвует собой, как будто не замечает, что забывает о себе. А может он просто отвергает себя?

Ведь отвержение возникает от разрушения осознавания, когда человек забыл кто он, кем на самом деле является. Да, он может проявлять реакции и активность, даже оправдывать свое поведение или транслировать его во вне, но «забывает» о своих реальных потребностях. Человек становиться «рабом» своих сопротивлений, которые пытаются не разрушить психику, но не дают ясной картины внутреннего и внешнего мира.

Такой человек утрачивает выбор, ведь как можно выбирать, если не понимаешь из чего?

Из-за сопротивлений человек запрещает себе чувствовать и не понимает этого, у него постоянная тревожность, немотивированная агрессия. Он требует от других то, что хотел бы получить сам, а когда не получает это, наказывает себя, винит или стыдит.

Очевидно, в таком состоянии долго находиться трудно. Как будто ты идешь в черной комнате и не знаешь где та дверь, которая поможет тебе выйти из нее.

🔸️ Что делать? Взять фонарь осознавания и посветить в сторону двери. Можно ли это сделать самому? Можно, но трудно.

🔸️ Чем я могу помочь?

В гештальт-подходе главная цель нашей совместной работы – помочь вам расширить зону осознавания своих потребностей (чувства, мысли, поведение), адаптироваться в трудных ситуациях и помочь сформировать выбор в пользу вашей счастливой жизни.

🔸️ Если у вас возникла потребность в психологе для осознавания своих потребностей – обращайтесь.