Про отвращение

Почему важно не забывать про отвращение

Сегодня я хочу поговорить про отвращение. Чувство отвращения является базовым у человека, и оно несет в себе защитную функцию. Когда в организм попадет что-то токсичное, не перевариваемое, мы пытаемся от этого избавиться.
⠀
И если на примере еды отвращение работает, то в социальной сфере и взаимоотношениях не всегда. Вот вы хотите отдохнуть, но ваш партнер заставляет вас навязчиво что-то делать (ты должна). В этот момент вы можете испытать обиду, но проглатываете ее или блокируете это чувство, делая вид, что все хорошо.
⠀
Такая блокировка может являться привычкой из детства. Например, родители заставляли есть невкусную еду и ругали за это. Важность любви к родителям стояла выше чувства отвращения от невкусной еды. Другой пример – ребенка заставляют целовать пожилого родственника и ругают, если тот отворачивается из-за неприятного запаха.
⠀
Живя с такой блокировкой, человек утрачивает понимание собственных границ и не может определять комфортную для себя дистанцию с другими, как бы сливается с ними, даже когда это неприятно.

В таком слиянии может возникать чувство вины, ведь подавленное чувство отвращения на непринятые прикосновения или запах никуда не делось. Человек ругает себя, что в такие моменты отвергает любимого. Он пытается максимально полно подавить отвращение ради любви, а если обозначает границы, может возникнуть страх отвержения уже от другого (он меня не любит).
⠀
Такое подавленное отвращение переходит в психосоматику (тошнота, расстройство желудка). Человек может даже думать, что отравился едой, но на деле он «борется» со своим чувством отвращения во взаимоотношениях с другим.

🔹️

Задача нашей совместной психологической работы – это выход из слияния с другим и осознавание возникновения чувство отвращения в определенных ситуациях, выстраивание личных границ с опорой на себя и возращение ответственности за такой выбор.

Если вам необходима моя помощь – обращайтесь.