Во всем виноваты личные границы
Говорят – ты нарушаешь мои границы. А какие они? Где проходит эта граница и почему их нарушение приводит к дискомфорту? Можно сказать так: есть Есть “Я”, все что внутри вас (эмоции, чувства, вообще ощущения) и есть “не Я”, все, что окружает вас.
Где проходят личные границы
Выстраивание границ помогает защитить “Я” от внешних факторов воздействия на психику, а также определяет:
- Что Я буду защищать, как свою собственность
- За что Я несу ответственность и могу контролировать лично.
Указанные выше условия очень сильно влияют на поведение человека.
Например, если границы нарушены в “минус” и обесценено чувство собственности, то человек отдает другим себя, не требуя ничего взамен, даже если он сам страдает от этого.
Обратная ситуация, слишком широкие границы, тут прям простор для творчества: все вокруг их собственность, интересы других не принимаются во внимание, не даёшь по хорошему, возьму по плохому и т.д.
Описанное выше относится и к ответственности. В первом случае занижена самооценка, во всем винишь себя, излишне выражена ответственность, во втором случае виноваты все вокруг, максимально снимается ответственность с себя, с перекладыванием на других.
Осознание своих границ, первый шаг на пути к гармоничному развитию личности.
Поделитесь своим ощущением от прочитанного, насколько отзываются слова для вас в посте, напишите свой опыт выстраивания границ и к чему это привело. Каждый комментарий даст возможность другим осознать себя в нем и скорректировать, если необходимо, свои нарушенные границы.
