Во всем виноваты личные границы

Во всем виноваты личные границы

 

Говорят – ты нарушаешь мои границы. А какие они? Где проходит эта граница и почему их нарушение приводит к дискомфорту? Можно сказать так: есть Есть “Я”, все что внутри вас (эмоции, чувства, вообще ощущения) и есть “не Я”, все, что окружает вас.

Где проходят личные границы

Выстраивание границ помогает защитить “Я” от внешних факторов воздействия на психику, а также определяет:

  • Что Я буду защищать, как свою собственность
  • За что Я несу ответственность и могу контролировать лично.

Указанные выше условия очень сильно влияют на поведение человека.

Например, если границы нарушены в “минус” и обесценено чувство собственности, то человек отдает другим себя, не требуя ничего взамен, даже если он сам страдает от этого.

Обратная ситуация, слишком широкие границы, тут прям простор для творчества: все вокруг их собственность, интересы других не принимаются во внимание, не даёшь по хорошему, возьму по плохому и т.д.

Описанное выше относится и к ответственности. В первом случае занижена самооценка, во всем винишь себя, излишне выражена ответственность, во втором случае виноваты все вокруг, максимально снимается ответственность с себя, с перекладыванием на других.

Осознание своих границ, первый шаг на пути к гармоничному развитию личности.

Поделитесь своим ощущением от прочитанного, насколько отзываются слова для вас в посте, напишите свой опыт выстраивания границ и к чему это привело. Каждый комментарий даст возможность другим осознать себя в нем и скорректировать, если необходимо, свои нарушенные границы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.