3 вида гештальтов
Сегодня пост про гештальты, а точнее про их виды.
Гештальт – это целостный образ, создаваемый нашим восприятием. И здесь стоит сделать акцент на слово целостный. Нарушение целостности — это любые несоответствия между чувствами, мыслями и действиями человека, когда он удовлетворяет (пытается) свои потребности. Гештальты могут масштабироваться и такие образы или фигуры пронизывают всю нашу жизнь на каждом этапе нашего существования.
Поэтому можно условно выделить 3 вида гештальтов.
🔹️ Личность, как гештальт
В гештальт терапии личность рассматривается из трех составных частей: Id (телесность, эмоции, чувства), Personality (мышление, интеллект, ценности), Ego (выбор, наши решения, воля). Собственно работа в сессии направлена на согласованное взаимодействие этих трех функций между собой, чтобы человек мог познать себя, а не изменить, смог выстраивать границы и делать осознанные выборы.
🔹️ Потребность, как гештальт
Очень часто приходят клиенты, которые не сразу могут распознать свои потребности или делают своими потребности, которые изначально навязаны извне, например какие-то родительские установки. Работы в сессии направлена на осознание старых форм поведения и получения нового опыта, в котором формируется истинная потребность клиента и возможность ее нахождения в окружающей его среде.
🔹️ Контакт со средой, как гештальт
В гештальт терапии существует цикл контакта удовлетворения потребности от состояния покоя (незнания потребности) до состояния покоя (удовлетворенной потребности). На любом этапе цикла могут произойти срывы этого контакта и тогда потребность не удовлетворяется (как хотелось бы). Работа в сессии направлена на совместное исследование таких срывов и того, как человек пытается завершить цикл удовлетворения потребности.
В гештальт терапии важен процесс, а не результат.
Когда можно терапию считать успешной?
1️⃣ Вы четко осознаете свои границы (личностный гештальт)
2️⃣ Вы четко осознаете свои потребности (гештальт, как потребность)
3️⃣ Вы удовлетворяете потребность, завершая цикл контакта (гештальт, как контакт).
➡️ Если у вас возникла потребности в закрытии гештальтов – обращайтесь.
