Парадоксальная теория изменений
В чем суть парадокса?
Изменение происходит, тогда, когда человек становится тем, кем он на самом деле является, а не тогда, когда человек предпринимает попытки стать тем, кем он не является.
Изменения происходят, когда вы оставляете все попытки, хотя бы ненадолго, быть тем, кем бы вам хотелось быть, и предпринимаете усилие быть тем, кем вы являетесь на самом деле.
На психологическую сессию человек приходит в состоянии перехода от между тем, каким он «должен быть», и тем, как он представляет себе, «какой он есть». Задачи терапии – примирить эти два состояния и раскрыть истинное Я клиента.
Поход к психологу в этой части – важный этап для развития ”гармоничной” личности.