Злюсь – значит существую

Для чего вы злитесь?

Я злюсь на тебя. Когда я злюсь, я наполнен энергией. Я как поезд, который едет по рельсам и сметает все на своем пути для удовлетворения своей потребности. Если это получается – я испытываю легкость или радость. Я обозначил свои границы, временно увеличил дистанцию между нами. Я сделал выбор отдалиться, но не уйти на совсем.

Но что будет, если заставить такой поезд остановиться раньше времени? Что будет, если невозможно изменить отношения с тобой?

Злость становиться деструктивной. Негативное напряжение между нами возрастает, я направляю злость на устранение этого напряжения, я пытаюсь это сделать снова и снова. Я могу переключить вектор злости на самого себя – злиться на себя. Я могу обесценить тебя, разорвать отношения – тебя больше не существует. Всё – отношения внешне разорваны, но не прекращены. Злость породила желание мести или сформировало чувство вины. Я могу испытывать чувство страха, боли, разочарования, стыда, но я его скрою за злостью. Я через злость обезболю себя. Я через злость защищу себя. Я существую благодаря злости. Когда уровень моего сопротивления возрастет до явной непереносимости – я впадаю в ярость. Токсическая злость поглотила меня. Я так больше не могу… Знакомо такое?

Что возникает в злости?

В любой трансформации отношений есть энергия злости. Мы не можем создать что-то новое не разрушив старое. Гештальт закрывается, когда структура превращается в хаос и из хаоса, как огненный феникс, возникает что-то новое.
⠀
🔸️ В процессе нашей совместной работы проявление злости и того, что за ней скрыто может быть снова проявлено и прожито.

Если у вас есть потребность в психологе для понимания того, на что злитесь, на кого и что за этим стоит – обращайтесь.