Рубрика: Блог психолога

Сегодня пост про ошибки и связанные с ними страхи. 🔸️ Что такое ошибка — это ситуация, в которой мы сталкиваемся с тем, когда наши ожидания от ситуации не оправдались. 🔸️ Когда мы совершаем ошибку, то обычно прибегаем к двум способам...

Сегодня пост про заботу и ограничения. 🔸️ Мы можем получить удовольствие, когда заботимся о другом человеке, когда делаем приятно любимому и дорогому партнеру или близкому. Когда такая забота искренняя и совпадает с нашими потребностями, то здесь все порядке, можно говорить...

Сегодня пост про измены. Сам факт измены часто воспринимается из состояния боли. 🔸️ Тот, кому изменяют часто испытывает чувство унижения, обиды, злости, а тот, кто изменяет, часто испытывает состояние вины, стыда и иногда переживает его не меньше, чем тот, кому...

Сегодня пост про страхи прошлого. Откуда они берутся в настоящем? Вспомните про любой страх из прошлого? Можете заметить, что такие воспоминания о ситуации обладают некоторыми деталями, например какая была погода, где это было (место), какие люди в этот момент присутствовали...

Сегодня пост про психологические границы с позиции гештальт-подхода. Специально не пишу про цикл-контакта, про виды границ и способы прерываний. Только простым языком про суть психологических границ в отношениях. Психологические границы Психологической границей можно назвать реакцию на напряжение, которое возникает, когда...

Сегодня пост про нарциссов.  Сначала стоит сказать, что в основе нарциссической травмы (нарциссического типа личности) лежит, отсутствие собственной ценности, которую нарциссы постоянно ищут в других, но не с целью выстраивания диалога, а с целью подтвердить правильность своих мыслей и действий,...

Напомню кредо гештальтиста. Посмотрите на кота на изображении, а теперь представьте, что он говорит эти слова: Я – это Я, а ты – это ТЫ. Я делаю свое дело, а ты – свое. Я живу в этом мире не для...

Сегодня пост про обесценивание. Оно свойственно любому человеку, когда мы получаем новый опыт и в этот момент пересматриваем некоторые ценности своей жизни под новым углом полученного опыта. Причина обесценивания 🔸️ Иногда мы не хотим принимать “новое” и стараемся вернуться в...

Сегодня пост про унижение. Если унижение разложить по чувствам, то оно состоит из чувства стыда, одиночества, гнева и беспомощности. Особенно осложняется проживание унижения некоторой надеждой на то, что я смогу ситуацию такого унижения изменить, воздействуя на того, кто унижает. Как...

👤 Сегодня пост про динамо в отношениях. Что такое динамо в отношениях? Динамо — это когда, что-то обещается, но одновременно вам не дают это целиком попробовать, и вы не получаете удовлетворения в этих отношениях. С одной стороны, можно говорить о...